prosze usunąć moją ankiete ze strony 4 - wiek 18 lat - waga 80 kg - staz treningowy 1.5 roQ - najblizszy cel sportowy masa za wszelką cenę - planowana dieta zgodna z celem dieta jest nie będe jej wpisywał bo produkty czasem się zmieniają ( ogólnie +600kcal) - planowany trening zgodny z celem PON KLATKA wyciskanie na płaskiej 12/10/8/8 [...]
- Nitrobolon II Trec 450g 15-25 gr 30 min przed treningiem - Mono Vitalmax 300g DT 5 gr po treningu 5 gr 30 min przed sniadaniem - Whey Pro Gainer 1 Vitalmax 2kg wdł braków w diecie - Cell Pump Biogenix 500g DT po treningu porcja DN rano na cczo - Tribulon Trec 45kap. raczej za młody na większy poziom teścia. - Tauryna Vitalmax 100kap. też [...]
[...] sie wogole nie dalo wypic. Olimp Gain Bolic - Dostalem wiec zajadam po treningu. Smak czekolady w tym gainerze mi pasuje i jest dosc gesty, co mi sie podoba. KREATYNY: mono vitalmaxa - mialem na nim dwa cykle i za kazdym razem bylem zadowolony. MATRIXY: Creafusion - nie odczulem praktycznie wogole jego dzialania Jedynie sila lekko ... Xpand - [...]
white90 -> nie ma żadnego gainera w tabletkach, ale może się mylę Ja (w miarę możliwości) unikam produktów w kapsułkach, bo te kapsułki czasem są jakoś tak dziwnie wychudzone. Lepiej kupić kreatynę w proszku. Wybór jest duży. Z tańszych proponuję "Classic Creatine Monohydrate" Vitalmax'a lub "Creatine" American Muscle, a z [...]
[...] "30% białka" - sama pszenica i jakaś żelatyna, jak ktoś wyżej napisał syf monster mass - ok, z tym że mi czekolada zupelnie nie smakowała SWG 4000 - <yes> vitalmax 2 , lub tańszy gainer 1 activity massive gainer lub ultimate muscle gainer 4.75 w okolicach 120zł (22g B/100g) Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2007-01-02 10:17:20
[...] wchodzi , nie lubię sie zmuszać), poza tym SWG posiada bardzo dużą ilość dodatkowych skladnikow (minerraly, aminokwasy) oraz jedna z najwiekszych ilosci kcal w 100g. dalej vitalmax gainer 2 - dobry smak, dobry sklad; dla mniej zamoznych oraz w etapie budowania masy (lub poprostu dla poczatkujacych - czyli daras np. dla Ciebie ) gainer 1 [...]
poprawione to co bylo zle... dotychczas.. ============ GLOWNA CZESC z dieta =========== Wedle liczenia .. mam 70kg.. fakt nie odliczyłem masy tluszczu.. ale go redukuje i zanim zaczne to będzie go malo już Very Happy Endomorfik 70kg 176 wzrost Treningi ok. 3x80min=240 BMR=1680 NEAT 300.. ZAPOTRZEBOWANIE 2959.. Wstaje: Horse Power 10-20g. . .po 40 [...]
-Total CREATINE, MegAbola 500g -Amino BCAA, VitalMAX 200 kapsułek -Dextro Juice, Olimp 1500g -Whey PRO GAINER 1, VitalMAX 4,5kg -HMB w płynie, HI-TEC 500 ml Z tego co tutaj podałeś możesz łączyć wszystko. Mam nadzieję, że gainer jest świadomie wkomponowany w odpowiednią dietę. Kreatynę bierzesz z dextro rano i po treningu na czczo, ale to [...]
CZE WŁAŚNIE ZAMÓWIŁEM 5 KILO TEGO GAINER. CZY TO DOBRY ZAKUP . O WYPOWIEDZI PROSZE LUDZI ZNAJĄCYCH SIE DOBRZE NA TYCH SPRAWACH. MAM JESZCZE PYTANIE CZY BIAŁKO W TEJ ODŻYCE JEST DOBREJ JAKOSCI . Sam wielokrotnie próbowałem ten Gainer i powiem Ci tak: 1. Jakościowo nie jest nalepszy (po takiej cenie, z taką zawartością białka nie można się [...]
ale jesteś uparty... nic Ci ta kreatyna nie da bez diety... od gainera żartego w nieodpowiednich ilościach będziesz miał obstrukcję jelitową albo urośnie Ci kajadan...tak czy siak , kasa wyrzucona w błoto... ech...ale niech Ci będzie: kreatyna trec'a 200 mesh albo vitalmax'a gainer trec'a mass xxl albo vitalmax'a gainer 1 lub 2 powodzenia
dobra alternatywa to trec xxl lub xtreme pro mass firmy sni, ta druga odżywka to jak na razie najlepszy gainer jaki brałem vitalmax jadłem ale jeże;i jiż to polecam gainer 2, dla mnie gainer 1 to badziew a smak kokos to wprost obrzydliwstwo ale to moje subiektywne odczucie GB to w sumie to samo co gainer 1 tylko smakowo lepsze tą alternatye gb czy [...]
Z tanszych masz Gain Bolica (Olimp), Gainer 1 (Vitalmax), Monster Massa (Biogenix), SUper Massa (Dymatize) Z lepszych to Mutant Mass, Mass XXL. Gainer 2 (Vitalmax)
Gainer 1 Vitalmax - 13g białka 76g Węglowodanów Gainer 2 Bitalmax - 27g białka 61g Węglowodanów No faktycznie, nie różni się niczym. No jak się trenuje amatorsko, tak jak np. Ja to zbytnio nie odczujesz tych 14 g białka, ale jak już ktoś myśli powaznie i chce miec sylwetkę na prawdę niezłą to nie siegnie po Gainera 1, bo go zaleje jak świnie. Bo [...]
Moze powiem ci co ja bym wziol system protein 80 olimpa lub prolonhatum bx lub perfect whey treca lub whey 82 vitalmaxa(ma w porci 3g kretayny mono),z kretek jesli mono to vitalmax chyba najtanszy classic mash 80 carbo mhmm to zarowno dobre carbo jest olimpax reca ,tauryna to mega capsy olimpa ,gainer mhmm to mam 3 ulubione mass xxl treca,sgw [...]
jesli wybierzesz odzywki weglowodanowo-bialkowe to polecam te ktore nie zawieraja wiecej bialka niz 10-15% np vitalmax cfm gainer 10 saszetki gainer 1 vitalmax magnum 8000 trec solid mass vitamin-shop gain bolic 6000 olimp ja ci proponuje solid mass z vitamin-shop bo nei zawiera kreatyny na ktora uwazam ze jeszcze za wczesnie w Twoim przypadku.
Niestety, ale Vitalmax bierze zbyt mało kreatyny żeby Degussa lub inny potentat podpisała z nim umowę. Dlatego kreatyna kupowana jest od pośredników i jest to mieszanka Creapure z jakąś inną, pewnie tańszą ale sam tego też nie wiem. W każdym razie ma test HPLC 99,99% . Jeśli chodzi o skład surowcowy gainerów to wygląda to tak: GAINER 1: : [...]
kreatyna mono vitalmax 300 g-ok. 35 zł carbo 3 kg jakiejkolwiek firmy - tu kieruj sie smakiem i ceną tauryna-powiedzmy mega caps olimp zma(nie orientuje sie która najlepsza) w celu uzupełnienia diety w białko/węglowodany---białko(np .z ostrowii)/gainer(np gainer 1 vitalmax) pozdr.